Oefenroutines voor jouw behoefte

Zoek oefening routines voor uw behoefte.

Routines tegen pijn

Pak je pijn zelf aan!

Populaire oefeningsroutines

Terug
Oefeningen hernia
clock icon
Duur
22 Min
excercise icon
Oefeningen
7
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Knie
Oefeningen bij lopersknie
clock icon
Duur
28 Min
excercise icon
Oefeningen
8
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Knie
Oefeningen bij kniepijn
clock icon
Duur
28 Min
excercise icon
Oefeningen
7
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Hals
Nekpijn oefeningen
clock icon
Duur
28 Min
excercise icon
Oefeningen
9
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Regeneratie na wandelen

Herstel na het wandelen

clock icon
Duur
10 Min
excercise icon
Oefeningen
5
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner

Dat is hoe je herstel verzekert.

Naar de routine

Alle oefeningen in onze app

Download onze gratis app voor meer dan 500 oefeningen. Configureer je work-outs en houd je progressie bij. Sla je favoriete circuitjes en oefeningen op en leer om te herstellen, flexibiliteit en kracht te trainen plus je atletische capaciteiten.

App

Oefenroutines voor op kantoor en daarna

Motivatie op de werkplek
clock icon
Duur
10 Min
excercise icon
Oefeningen
4
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
Oefeningen onderrug en nekpijnoefeningen
clock icon
Duur
25 Min
excercise icon
Oefeningen
4
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner
After Office Workout
clock icon
Duur
20 Min
excercise icon
Oefeningen
8
difficulty icon
Moeilijkheid
Beginner

Het juiste trainingshulpmiddel voor elke behoefte:

Kennis

Ontdek onze thema's rond sport & gezondheid

Nu ontdekken

Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App