NIEUW: Winterdekbed voor koude nachten
Gratis verzending vanaf 35€ Gratis verzending vanaf 35€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/Blackroll_X_Workout_1179_Hi_Res_sRGB.jpg?v=1625145303

Oefenroutines voor jouw behoefte

Zoek oefening routines voor uw behoefte.

Routines tegen pijn

Pak je pijn zelf aan!

Populaire oefeningsroutines

Bandscheibenvorfall uebungen
Terug
Oefeningen hernia
Duur
22 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Beginner
Uebungen bei laeuferknie itbs
Knie
Oefeningen bij lopersknie
Duur
28 Min
Oefeningen
8
Moeilijkheid
Beginner
Uebungen bei knieschmerzen
Knie
Oefeningen bij kniepijn
Duur
28 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Beginner
Nackenschmerzen uebungen
Hals
Nekpijn oefeningen
Duur
28 Min
Oefeningen
9
Moeilijkheid
Beginner
Regeneratie na wandelen

Herstel na het wandelen

Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner

Dat is hoe je herstel verzekert.

Naar de routine

Alle oefeningen in onze app

Download onze gratis app voor meer dan 500 oefeningen. Configureer je work-outs en houd je progressie bij. Sla je favoriete circuitjes en oefeningen op en leer om te herstellen, flexibiliteit en kracht te trainen plus je atletische capaciteiten.

App

Oefenroutines voor op kantoor en daarna

Uebungen fuer mehr motivation am arbeitsplatz
Motivatie op de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Office triggerpunktmassage uebungen
Oefeningen onderrug en nekpijnoefeningen
Duur
25 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
After office workout
After Office Workout
Duur
20 Min
Oefeningen
8
Moeilijkheid
Beginner

Het juiste trainingshulpmiddel voor elke behoefte:

20% zachter

Voor roll beginners & allen die het zachter mogen

Med

€ 31,90
Ideaal voor beginners

+3

De moeder van alle foamrollen

Standard

van
€ 29,90
50% harder

Voor professionals, veelvuldige rollen & spieren van staal

Pro

€ 39,90
Sport und Schlaf
Kennis

Ontdek onze thema's rond sport & gezondheid

Nu ontdekken