Ontdek oefeningen voor het lichaamsgebied van uw keuze.
Download onze gratis app voor meer dan 500 oefeningen. Configureer je work-outs en houd je progressie bij. Sla je favoriete circuitjes en oefeningen op en leer om te herstellen, flexibiliteit en kracht te trainen plus je atletische capaciteiten.
Wat doet foam rolling, waar moet je op letten en wat zijn fasciae precies? U kunt dit alles te weten komen in de fascia sectie van onze kennisruimte.