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Blackroll Expert

Stefan Schneider

BLACKROLL® Education Manager

Stefan ist Education Manager bei BLACKROLL® und für die Erstellung von Inhalten aller Art verantwortlich. Sei es das Schreiben von Wissenstexten, die Gestaltung von Trainings und Workshops oder die Konzeption von neuen Ausbildungen. Der ehemalige Leistungssportler, Yogalehrer und Bewegungsenthusiast liebt jede Trainingsform, die gut für die Faszien ist. Stefan hat Fitness und Präventionsmanagement studiert und bildet sich stetig im Bereich Faszien, funktionellem Training und Yoga weiter. Wenn er nicht gerade auf seiner Matte trainiert oder Yoga praktiziert trifft man Stefan oft in den Bergen.

"Es gibt viele wissenschaftliche Belege dafür, dass Bewegung chemische Reaktionen in unserem Körper auslöst und uns glücklicher macht. Lasst uns bewegen und uns glücklich fühlen.“

Trainiere zusammen mit Stefan

Rücken- und Bizeps-Übungen 
Dauer
20 Min
Übungen
18
Schwierigkeit
Normal
Brust- & Trizeps-Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
18
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Power HIIT Workout
Dauer
17 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal
Wachmacher-Übungen: die perfekte Morgenroutine
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Müde werden: die perfekte Abendroutine
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Faszientraining Oberkörper, Schultern & Rücken
Dauer
30 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Faszien Schwungübungen mit BLACKROLL®
Dauer
10 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Faszien Dehnen mit BLACKROLL®
Dauer
10 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Faszientraining Beine
Dauer
10 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Ganzkörper Faszientraining
Dauer
24 Min
Übungen
12
Schwierigkeit
Normal
Mobility Training Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
14
Schwierigkeit
Normal
Übungen gegen chronische Schmerzen
Dauer
30 Min
Übungen
14
Schwierigkeit
Normal
Übungen bei Schmerzen im unteren Rücken
Dauer
18 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Übungen bei Golferarm
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Übungen bei Handgelenk-Schmerzen
Dauer
15 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Atemübungen zum Einschlafen
Dauer
20 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Atemübungen gegen Stress und Angst
Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Progressive Muskelentspannung Übungen
Dauer
12 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Übungen für den Vagusnerv – dein Immun-Boost
Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Übungen für dein Sprunggelenk
Dauer
20 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Rundrücken wegtrainieren und Haltung verbessern
Dauer
17 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Spannungskopfschmerzen Übungen
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Faszien-Yoga Übungen
Dauer
35 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
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