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Blackroll Expert

Stefan Schneider

BLACKROLL® Education Manager
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Stefan ist Education Manager bei BLACKROLL® und für die Erstellung von Inhalten aller Art verantwortlich. Sei es das Schreiben von Wissenstexten, die Gestaltung von Trainings und Workshops oder die Konzeption von neuen Ausbildungen. Der ehemalige Leistungssportler, Yogalehrer und Bewegungsenthusiast liebt jede Trainingsform, die gut für die Faszien ist. Stefan hat Fitness und Präventionsmanagement studiert und bildet sich stetig im Bereich Faszien, funktionellem Training und Yoga weiter. Wenn er nicht gerade auf seiner Matte trainiert oder Yoga praktiziert trifft man Stefan oft in den Bergen.

"Es gibt viele wissenschaftliche Belege dafür, dass Bewegung chemische Reaktionen in unserem Körper auslöst und uns glücklicher macht. Lasst uns bewegen und uns glücklich fühlen.“

Trainiere zusammen mit Stefan

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Rücken- und Bizeps-Übungen 
Dauer
20 Min
Übungen
18
Schwierigkeit
Normal
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Brust- & Trizeps-Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
18
Schwierigkeit
Normal
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BLACKROLL® Power HIIT Workout
Dauer
17 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal
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Wachmacher-Übungen: die perfekte Morgenroutine
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
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Müde werden: die perfekte Abendroutine
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
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BLACKROLL® Faszientraining Oberkörper, Schultern & Rücken
Dauer
30 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
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Faszien Schwungübungen mit BLACKROLL®
Dauer
10 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
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Faszien Dehnen mit BLACKROLL®
Dauer
10 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
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BLACKROLL® Faszientraining Beine
Dauer
10 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
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BLACKROLL® Ganzkörper Faszientraining
Dauer
24 Min
Übungen
12
Schwierigkeit
Normal
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Mobility Training Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
14
Schwierigkeit
Normal
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Übungen gegen chronische Schmerzen
Dauer
30 Min
Übungen
14
Schwierigkeit
Normal
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Übungen bei Schmerzen im unteren Rücken
Dauer
18 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
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Übungen bei Golferarm
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
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Übungen bei Handgelenk-Schmerzen
Dauer
15 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
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Atemübungen zum Einschlafen
Dauer
20 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
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Atemübungen gegen Stress und Angst
Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
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Progressive Muskelentspannung Übungen
Dauer
12 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
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Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
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Dauer
20 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
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Rundrücken wegtrainieren und Haltung verbessern
Dauer
17 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
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Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
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Faszien-Yoga Übungen
Dauer
35 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal