Heb je last van kaakpijn of kaakgewrichtspijn? Wij hebben passende oefeningen voor je.
Kaakpijn komt door mentale spanning of verkeerde stand van de kaak (Craniomandibulaire dysfunctie). Tandenknarsen, ook wel bruximus genoemd, kan de oorzaak zijn. Start met het oefeningprogramma tegen kaakpijn, om je kauwsysteem niet meer negatief te beïnvloeden.
Kaakpijn treedt vaak op door verharde en verkorte kauwspieren. Wij adviseren om tandheelkundige en kaakorthopedie-oorzaken te laten uitsluiten.
Doe de oefeningen bij kaakpijn 2 - 3 maal per week.
Bij een tijdige kaakpijnbehandeling door ontspanning van de spieren en van het bindweefsel, kun je de kaakgewrichtspijn verzachten.