Ervaar een betere slaap:
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/kieferschmerzen-uebungen.jpg?v=1626102899
Aan lijst toevoegen

Kaakpijn oefeningen

Heb je last van kaakpijn of kaakgewrichtspijn? Wij hebben passende oefeningen voor je.

Duur
15 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Gebruikte producten
MICRO
Twister

Kaakpijn komt door mentale spanning of verkeerde stand van de kaak (Craniomandibulaire dysfunctie). Tandenknarsen, ook wel bruximus genoemd, kan de oorzaak zijn. Start met het oefeningprogramma tegen kaakpijn, om je kauwsysteem niet meer negatief te beïnvloeden.

Kaakpijn treedt vaak op door verharde en verkorte kauwspieren. Wij adviseren om tandheelkundige en kaakorthopedie-oorzaken te laten uitsluiten.

2 - 3 maal per week

Doe de oefeningen bij kaakpijn 2 - 3 maal per week.

Een goed herstel gewenst!

Bij een tijdige kaakpijnbehandeling door ontspanning van de spieren en van het bindweefsel, kun je de kaakgewrichtspijn verzachten.


Uw helpers tegen kaakpijn
Meer pijn routines
Nackenschmerzen uebungen
Duur
28 Min
Oefeningen
9
Moeilijkheid
Hexenschuss uebungen
Duur
25 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Easy
Hueftschmerzen uebungen
Duur
32 Min
Oefeningen
8
Moeilijkheid
Bandscheibenvorfall uebungen
Duur
22 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Uebungen bei laeuferknie itbs
Duur
28 Min
Oefeningen
8
Moeilijkheid
Easy
Uebungen bei knieschmerzen
Duur
28 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Uebungen gegen brustschmerzen
Duur
27 Min
Oefeningen
9
Moeilijkheid
Schulterschmerzen uebungen
Duur
22 Min
Oefeningen
8
Moeilijkheid
Uebungen fuer die brustwirbelsaeule
Duur
23 Min
Oefeningen
8
Moeilijkheid
Fersensporn uebungen
Duur
27 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Impingement syndrom uebungen
Duur
30 Min
Oefeningen
9
Moeilijkheid
Wadenmuskulatur lockern
Duur
23 Min
Oefeningen
7
Moeilijkheid
Tennisarm uebungen
Duur
20 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Karpaltunnelsyndrom uebungen
Duur
15 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Uebungen Achillessehnenschmerzen
Duur
15 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner