Doneer om de onafhankelijkheid van Oekraïne te ondersteunen
Gratis verzending vanaf 25€ Gratis verzending vanaf 25€
90 dagen recht op retour 90 dagen recht op retour
Gratis App Gratis App

Oefeningen

Fascia oefeningen, functionele training en meer.

Sports

Opwarmen, versterken of regenereren? Train volgens je sport.

Kies je sport

Populaire sporten

Wandelen
Afkoelen / Herstel
Herstel na het wandelen
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Fietsen
Afkoelen / Herstel
Herstel na het fietsen
Duur
6 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Lopend
Opwarmen / Activeren
Opwarmen voor het joggen
Duur
8 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Lopend
Afkoelen / Herstel
Herstel & rekken na het hardlopen
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Oefeningen per lichaamsdeel

Oefeningen per lichaamsdeel

Train of regenereer het lichaamsdeel van uw keuze

Naar de oefeningen

Alle oefeningen in onze app

Download onze gratis app voor meer dan 500 oefeningen. Configureer je work-outs en houd je progressie bij. Sla je favoriete circuitjes en oefeningen op en leer om te herstellen, flexibiliteit en kracht te trainen plus je atletische capaciteiten.

App
Oefeningen

Functionele training

Train voor meer kracht en uithoudingsvermogen

Voor functionele training

Routines tegen pijn ontdekken

Oefeningen voor kantoor

Oefeningen voor de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
5
Moeilijkheid
Beginner
Anti-stressoefeningen op de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
3
Moeilijkheid
Beginner
Motivatie op de werkplek
Duur
10 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Oefeningen onderrug en nekpijnoefeningen
Duur
25 Min
Oefeningen
4
Moeilijkheid
Beginner
Kantoorgymnastiek met spierlengtetraining
Duur
3 Min
Oefeningen
3
Moeilijkheid
Beginner
After Office Workout
Duur
20 Min
Oefeningen
8
Moeilijkheid
Beginner
Weet

Bent u geïnteresseerd in kennis over gezondheid en sport?

Ontvang de laatste inzichten van de experts.

Leer meer